Samtaler hos samtaleterapeut eller helsesykepleier
Samtaleterapi og veiledning
Samtaleterapi er strukturerte samtaler om det som er vanskelig, og du trenger verken diagnose eller henvisning for å komme. Terskelen for å ta kontakt skal være lav.
I samtalene får du satt ord på det du står i, og hjelp til å håndtere det. Du bestemmer selv tempoet og hva du vil snakke om, og du kan komme til én samtale eller avtale et forløp over tid.
Timene kan handle om stress og utbrenthet, søvn, sorg, relasjoner, arbeidssituasjon eller en periode som er blitt for tung. Veiledning kan også gis til familier som står i noe sammen, for eksempel når et barn ikke får til å møte på skolen.
Hva samtalene ikke erstatter
Samtaleterapi og veiledning hos samtaleterapeut eller helsesykepleier er ikke det samme som psykologisk behandling eller psykiatrisk utredning. Ved alvorlige eller sammensatte plager sier vi fra, og du kan få time hos psykolog eller psykiater i stedet eller i tillegg.
Effekten av samtaler varierer fra person til person, og vi lover ikke at plagene forsvinner. Det du forteller, blir behandlet fortrolig, og vi journalfører etter de reglene som gjelder for helsepersonell.
Ofte stilte spørsmål
Vurderer du samtaleterapi og veiledning?
Bestill en time, så finner vi ut om dette er riktig for deg. Har du spørsmål først, er det bare å ringe.